Bokscoaching

Bokscoaching kan worden ingezet als reflecterend leren. Simpel gezegd:

  • We creëren een actie (boksen/oefening).
  • Dit wordt opgevolgd door een ervaring en een gevoel.
  • Door coaching koppelen we deze ervaring aan situaties in het werk/dagelijks leven.
  • Het einddoel is dat er nieuw gedrag aangeleerd wordt.

Wil jij een betere versie van jezelf worden?

Wij geven richting doormiddel van bokscoaching. Bokscoaching is er voor iedereen die zich wil ontwikkelen, wij ondersteunen in dit proces.

Dit kan bijvoorbeeld vanuit de perceptie:

Ik sta stil en kom niet meer verder?

Ik wil van goed naar geweldig!

Ik heb moeite mijn emoties te controleren.

Coaching en training maar dan met impact!

Onze bokscoach heeft de juiste tools en handvatten boksen in te zetten tijdens trainingen en individuele coaching.

Bewegen en met name vechtsport brengt je dichtbij je primaire stijl. Tijdens de bokscoaching komt het op jou aan en kun je jezelf niet verschuilen achter je functie, taal, dure auto of status.

Je gaat bij jezelf reflexen herkennen. Voelen en ervaren wat jou juist triggerd.

We zetten gesprekstechnieken in echter gaan we met name bewegen. Bewustwording ontstaat door ervaring, niet alleen door kennisoverdracht.

De bokscoach zet jou aan het denken en wordt je stil gezet, zodat je verder kunt. We helpen met je met kleine stappen in gedragsverandering.

BOKS (bewegen, ontdekken, koppelen en stappen zetten)

Mogen wij jou de handschoen toewerpen?

 

Onze aanpak

in 3 stappen!

1. Oriënterend gesprek

In een vrijblijvend en uiteraard gratis eerste gesprek kunnen we samen beoordelen of bokscoaching iets voor je is. Is dat niet het geval? Even goed vrienden!

Maak afspraak voor een oriënterend gesprek

2. Intakegesprek

Wil je deelnemen aan de bokscoaching dan plannen we een intakegesprek. Jij bent verantwoordelijk voor jouw proces. Wij geven richting en coaching. Samen maken we een inschatting welke thema’s we tijdens de training gaan behandelen. We zijn niewsgierig wat jouw verhaal is. We werken aan meerdere thema’s. Denk hierbij aan emotie regulatie, rouwverwerking (verlieservaring), beheersing, grenzen aangeven of zelfvertrouwen vergroten? You name it!

3. Bokscoaching

Jij wil een betere versie van jezelf worden! We gaan over tot actie. We stomen je natuurlijk niet klaar voor een bokswedstrijd….. Maar in tijdens onze sessies krijg je al snel meer inzicht. Wij geloven in ervaringsleren. BOKS staat voor Bewegen / Ontdekken / Koppelen / Stappen zetten.  Je ontdekt hoe je mentaal en fysiek reageert tijdens het bewegen. We koppelen dit aan het hier en nu en kunnen zodoende stappen zetten. Je ontmoet jezelf op een heel andere manier….

Bokscoaching

Meld je nu aan voor bokscoaching

Heb je een vraag of wil je weten wat Rch voor jou kan betekenen? Neem contact met ons op via de e-mail of bel ons op 053 2068525. Natuurlijk kun je je vraag ook stellen via dit contactformulier. We nemen binnen 3 werkdagen contact met je op.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
telefoon met visitekaartje rch

Algemeen

Rchtng

Parkweg 115

7545 MV

Enschede

053 2068525

info@rchtng.nl